El cigarrillo sólo es un síntoma

Fumar ayuda momentáneamente a olvidar las propias ansiedades, las tensiones, los nervios. Increiblemente algunas personas fuman por la simple razón de que se sienten nerviosos, ansiosos, tensos. En tu inconsciente profundo, fumar está asociado con chupar leche del pecho de tu madre, cuando las personas están nerviosas, en tensión, ansiosas, el cigarrillo les ayuda a convertirse de nuevo en un niño relajado en el regazo de su madre.  El cigarrillo es muy simbólico. Es como el pezón de la madre, y el 'humo' que lo atraviesa está caliente como la leche. Por eso hay una cierta similitud, y cuando te hace efecto, durante un momento te conviertes en un niño sin ansiedades, sin problemas, sin responsabilidades 

Hay persona que han estado fumando por muchos años son fumadores empedernidos; quieren dejarlo pero no pueden. No pueden... porque no saben que tienen que cambiar las causas que han producido esta situación. He dicho a muchos fumadores: «No intentéis dejar de fumar, lo que tenéis que hacer es conseguir un biberón. Y por la noche, debajo de la manta, disfrutad de la leche caliente. Al menos no os hará ningún daño.» Entonces me preguntaron: «¿Y cómo nos va a ayudar hacer eso?». Yo les dije: «Olvidaos de todo, del por qué y del cómo, simplemente hacedlo. Tomaréis un buen alimento antes de ir a dormir que no puede haceros ningún daño. Y siento que al día siguiente no tendréis tanta necesidad de fumar. Ya me contaréis.» Se sintieron sorprendidos... Poco a poco los cigarrillos fueron desapareciendo, porque la necesidad básica que les había quedado pendiente se estaba satisfaciendo: ya no eran niños, iban madurando y los cigarrillos desaparecían. 

 No puedes detenerlo. Entonces tienes que hacer algo que no sea tan dañino, que sea más saludable, y usarlo como sustituto de momento, mientras creces y la necesidad de cigarrillos se agota por sí misma. Quizá tardes unas semanas, pero luego los cigarrillos desaparecen. Y una vez que hayan desaparecido sin que tú tengas que detenerlos... detener cualquier cosa es reprimirla y cualquier cosa reprimida volverá de nuevo con más fuerza, querrá vengarse. Nunca detengas nada. Busca su causa básica e intenta encontrar algún sustituto que no te haga daño. Se trata de que la causa básica desaparezca; el cigarrillo sólo es un síntoma.

Lo primero que tienes que hacer es dejar de dejarlo. De las personas que han seguido mi consejo todavía no he visto fracasar a ninguna. Un día, de repente, la persona se da cuenta de que está destruyendo su salud innecesariamente, de que está fumando sucio humo y destruyendo sus pulmones en lugar de respirar aire limpio y puro. Tienes que encontrar y destruir la base misma del estado de nerviosismo.

Osho